Říjen 2013

Dari sa

31. října 2013 v 10:29
Ahojte :)
Prepáčte, že som sa nepísala, mám toho veľa nebol vôbec čas.
Darí sa mi, nejem, váha klesá. Som šťastná.


To je postavička :3

10 day challenge

29. října 2013 v 0:36
Z hrôzou som zistila ako rýchlo ubehol tento mesiac. Už len dva dni a je tu pán november. Čo iné viem robiť o pol 1 v noci ako vymýšľať chudnúci plán na nový mesiac. Je to taká malá 10 dňová výzva.

3 dni

28. října 2013 v 16:58
Ahojte slečinky :)
Až teraz mi došlo, že za 3 dni je koniec oktobra a ja som 5 kíl neschudla. Začiatkom mesiaca som písala, že počas októbra chcem dať dole 5 kíl. Jedla som málo, držala hladovky, jedno zlyhanie. Vzdávať sa nebude. Nemám prečo sa vzdávať. Bojovať treba dokonca.
Posledná veta patrí vám, ktoré nemáte jedálničky podľa predstáv. Par dní nevyjde. Ok. Nový deň, nová šanca. Šanca to nepokaziť. Šanca mať o niečo menšie číslo na váhe. Šanca byť bližšie k dokonalosti...

3x káva, 5x zelený čaj, voda


Chcem blog obohatiť o zaujímavé články. Tak navrhnite o čom by mali byť :)

The chic diet

27. října 2013 v 18:23
Hladovka vyšla!
2x káva, 4x zelený čaj, voda, cigarety
Zajtra si to predstavujem tak isto.


Zlyhanie a thinspo

26. října 2013 v 17:56
Tak prišlo to aj na mňa :(

Odpovede

25. října 2013 v 10:19
Odpovede na dve otázky

Blondie: Koľko máš rokov a koľko meriaš?
Mám 20 rokov a 160 cm. Som dosť nízka, chcela by som aspoň 165 ale s tým nič neurobim :D

Lola: Ako to berú doma?
Žijem len s mamou, ktorá je do večera v robote tak sláte ju oklamem že som niečo zjedla, pochválim ju zato že to bolo vyborne. Cez víkendy je samozrejme doma tak vtedy je to ťahšie. Keď ma volá jesť tak poviem, že si dám neskor, alebo že ma bolí brucho, je mi zle a pod. Všimla si že som schudla tak mi len hovorí aby som to nepreháňala a nešla z extremu do extreme (z tučnoty do vychudnutosti). Keby som to mala zhrnúť, až take zle to doma nemám. Aj keď sa často pýta čo by som zjedla na obed, aký koláč chcem a pod., to ma vie vytočiť a pohádame sa :-/

Dnes si dám hladovku :)




Jedálniček 24.10

24. října 2013 v 14:24
Drink: 2x káva, 3x zelený čaj, voda
Food: plátok ananásu, pol jablka
Exercise: 50 drepov, 150 brušákov
Weight: 54,7 kg

No váha druhý deň stojí, mňa to znervózňuje jooj.
Dovečera som sama doma tak budem cvičiť cvičiť cvičiť.
Potom napíšem čo a koľko som cvičila.
EDIT
Tak cvičenie dopísané. Nieje toho veľa :-/ chcela som cvičiť omnoho viac, točila sa mi hlava tak som toho radšej nechala...

Jedlo si rada krájam na úplne maličké kusočky a vychutnávam si ich :D Koľko vám trvá pokiaľ niečo zjete? Ja som toto jedla skoro 20 minut :D

Inak ma napadlo či by ste sa ma nechceli niečo opýtať a ja vám rada odpoviem, urobim článok ako na pár blogoch to môžete najsť. Tak sa pýtajte a zajtra ráno pridam članok s odpovedami :)


Jedálniček 23.10

23. října 2013 v 12:09
Drink: 1x káva, 1x zelený čaj, voda
Food: jablko, plátok ananásu
Weight: 54,7 kg
Exercise: 150 brušákov

Včera som mala jedno jablko. Večer mi bolo veľmi zle, ani neviem z čoho, vracala som. Ale nie zamerne! Cely večer som ležala v klbku. Dnes mi je už lepšie.
Neskor dopíšem jedlo, pitie a cvičenie. - dopísané


Jedálniček 22.10

22. října 2013 v 15:36
Drink: 1x káva, 2x zelený čaj, voda
Food:
Weight: 54,9 kg
Exercise: 60x leg drops, 60x reverse crunch, 120 brušákov

Zatial som nejedla, nemala som čas :D káva mi dnes nechuti, mala som len jednu ráno.
Zvažujem či sem hodím svoju fotku postavi, nechcem aby niekto zo známich natrafil na moj blog a spoznal ma podľa fotky.


Jedálniček 21.10

21. října 2013 v 18:51
Drink: 2x káva, 2x zelený čaj, voda
Food: jablko
Exercise: 150 brušákov, 50 drepov
Weight: 54,9 kg