10 Foods models eat

20. října 2013 v 1:08


1. Mrkva
Mrkva má nízky obsah kalórií a je veľmi prospešná pre krásu pokožky bohatá na vitamíny, mrkva pomáha spomaliť proces starnutia.

2. SYR
Pár plátkov tvrdého syra denne môže pomôcť nielen k zníženiu chuti do jedla medzi jedlami, ale tiež môže pomôcť zabrániť množeniu baktérií v ústach.

3. Citrusové plody
Pomaranče, mandarínky a citróny sú skutočné poklady vitamínu C. Môžete jesť surové alebo zmiešajte ich šťavu s perlivú vodou a máte úžasný, zdravý nápoj bohatý na vitamíny.

4. Zelený čaj
Netreba vysvetľovať, aký skvelý je tento nápoj. Udržiava vašu pleť jemnú, pomáha udržiavať zdravú váhu a zlepšuje trávenie.

5. Biely jogurt
Tento produkt je bohatý na vápnik. Ak chcete pridať sladký dotyk bielemu jogurtu je lepšie miešať s medom a čerstvým ovocím než kúpiť ochutený jogurt.

6. Mandle
Mandle sú výborným zdrojom vitamínov a bielkovín. Modeky často nosia vo svojej kabelke za hrsť madlí. Dokonca aj malé množstvo môže zvýšiť vašu energetickú hladinu.

7. Paradajky
Paradajky sú skvelým zdrojom vitamínov A, C, K a draslíku. Táto červená zelenina môže tiež poskytnúť tiamín, niacín, vitamín B6, horčík a fosfor, ktoré sú nevyhnutné pre dobré zdravie. Paradajky sú bohaté na antioxidanty a tím vaša pleť vyzerá nádherne. Vitamín K a vápnik v paradajkách je veľmi dobrý pre posilnenie kosti.

8. Zelenina
Je skvelé jesť asi 300-400 gramov zeleniny denne. Týmto spôsobom nemusí byť problém štíhla postava a zdravo vyzerajúca pleť.

9. Ovocie
Modelky milujú jesť ovocie. Často môžete vidieť ako modelky Victoria Secret jesť jablká v zákulisí medzi prehliadkami. Ovocie môže byť skvelou náhradou sladkostí a rozhodne majú osobitné miesto v zozname potravín modeliek. Je dobré jesť asi 300 gramov ovocia denne.

10. Mliečne výrobky
Dve porcie nízkotučných mliečnych výrobkov denne vám môže dať veľký prísun vápnika a udržať štíhlu postavu.

 


Komentáře

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | Web | 20. října 2013 v 4:55 | Reagovat

Ahoj, super blog ... (tím mám na mysli, že ty jsi super ... projela jsem ti tu články od září, a ty jídelníčky jsou moc pěkné (většinou :D) .. nechceš spřátelit?? hubnu podobným stylem můžeme se podporovat - jinak mně teď bylo akorát čerstvých 22, výška 170, a váha ted po dnešním dnu - no, fakt netušim ... ale vlevo u mě na blogu si o mně můžeš přečíst více ;) ... moc ráda bych spřátelila, když tak písni ;)

2 bitch-loses-weight bitch-loses-weight | 20. října 2013 v 12:54 | Reagovat

[1]:ďakujem :)  môžme spriateliť pridám si ťa do obľúbených :)

3 Sofie Sofie | E-mail | Web | 20. října 2013 v 15:42 | Reagovat

ahoj super článok aj blog :).. spriateliš? :)

4 bitch-loses-weight bitch-loses-weight | 20. října 2013 v 16:47 | Reagovat

[3]:Už som si ťa pridala :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama