Jedálniček 10.11

10. listopadu 2013 v 19:44
Ahojte kočandy :)

Dnes je 10/10 day chalange, jak som predpokaladala som to nedodržala. Hladovky boli častejšie ako som plánovala, a jedla som aj ine veci ako jablko. Jogurt som nejedla vobec ako som chcela. Neviem či som pribrala alebo nie. Nevážim sa. Stresuje ma to zbytočne. Vidim to na oblečeni. V zrkadle si pripadám rovnaka. Teraz nemam čas niejak na to myslieť..Tak ďalšie plany robiť nebudem. Viac som spokojná, keď si jedálničky neplánujem. Keď mám naplánovaný jedálniček tak sa len stresujem a na nič iné nemyslím. A to som si myslela, že naplánované veci mi vyhovujú.
Zajtra si dám hladovku, večer idem piť víno. Och bože :D


Drink: 1x káva, 5x zelený čaj, voda
Food: varený karfiol, 1 vypražaný šampion (struhanku som dala dole ale aj tak)
Exercise: 150 brušákov, 100 na jednu aj druhu nohu také tie klasické hore-dole :D neviem ako sa to vola a 50 drepov


 


Komentáře

1 Elizabeth Elizabeth | Web | 10. listopadu 2013 v 20:51 | Reagovat

Máš to pekné a noazaj minimum jedla :) zrkadlo veľa krát klame :) keď budeš chciet odváž sa, možno sa príjemne prekvapíš :)

2 Marine Marine | Web | 10. listopadu 2013 v 23:26 | Reagovat

mám to úplne rovnako s tým plánovaním, proste mi to ide ide, potom si poviem, že bisťu, dám abc diet a hneď jak začnem tak napriek tomu, že som pred tým držala v pohode hladovky tak to pokašlem potom a mám len stresy a blabla, proste spontánne to ide najlepšie podľa mňa :) krásne to máš dnes.

3 Melisa Melisa | Web | 11. listopadu 2013 v 16:31 | Reagovat

před tím vínem by sis měla dát aspoň něco malého, je to přece jen alkohol

4 Sunshine Sunshine | Web | 11. listopadu 2013 v 16:40 | Reagovat

Koukám že cvičíš totéž co já :D Jinak mám s plánováním jídelníčků stejný problém, totéž s vážením a počítáním kalorií- zbytečný stres navíc. Drž se :*

5 Abey Abey | Web | 11. listopadu 2013 v 19:48 | Reagovat

Víno na prázdný žaludek? to nemůže dopadnout dobře :D

6 Effy Effy | Web | 11. listopadu 2013 v 21:47 | Reagovat

děkuju!:)
s tím plánováním to mám stejně :D :)
tak snad ti nebude z toho vína špatně :D
držím ti palce :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama