Prosinec 2013

Rag & bone

29. prosince 2013 v 15:40

28. december

28. prosince 2013 v 17:13
Drink: káva, 2x zelený čaj s ananásom, 2x čaj pu erh, voda
Food: ryža s brokolicou
Exercise: brucho, nohy, ruky, zadok
Mia: -
Laxative: -

Nevážim sa. Asi by som dostala infarkt keby som sa postavila po sviatkoch na váhu.

Liya Kebede

25. december

25. prosince 2013 v 23:05
Jedálniček 25. 12. 2013
Drink: 3x káva, 2x mätový čaj, voda
Food: zemiakový šalát, 2 koláče
Exercise: www.youtube.com/watch?v=NfvD5yEFh28
www.youtube.com/watch?v=rGpYlYgp500
Mia: -
Laxative: -

Už nemám fenolax, dúfam, že zajtra už bude otvorená lekáreň.
Dnes som aspoň cvičila + rýchla chôdza 60 min.
Zajtra už naozaj hladovka!!



24-katastrofa

25. prosince 2013 v 14:02
Včerajšia večara dopadla hrozne..
Fuj jak som sa prežrala!!!
Koláče, šalát zemiakový, ryba, alkohol, fenolax.

Dnes mám hladovku do piatku. Snáď to zvládnem.
Držte palce.


xoxo

24. december a Thinspo

24. prosince 2013 v 2:46
Ahojte

Jedálniček 23. 12. 2013
Drink: 2x káva, 4x čaj pu erh, voda
Food: dýňová polievka
Exercise: 100 brušákov
Mia: vygrcané koláče
Laxative: -

Je to fakt ťažké odolávať voňavím koláčikom, orieškom a bude to ešte horšie..
Dnes samozrejme pôst až do večere.
Večera sa skladá z alkoholického prípitku, nasleduje kapustnica, ďalší chod je zemiakový šalát a vyprážana ryba.
Rozbalovanie darčekov a pozeranie rozpávok pri víne a koláčoch. Pevne dúfam, že ostanem pri čaji a cigaretách. Víno a koláče nechám pekne na tacke.
Večer napíšem jedálniček a čo som dostala pod stromček.

Nech sa páči, motivácia aby sme sa neprežrali.

22. december

22. prosince 2013 v 21:39
Drink: 2x káva, 3x pu erh, voda
Food: 3 koláče
Exercise: 100 brusákov
Mia: áno
Laxative: 5 tabl.

Vianoce sa kurva začali...


20.december

20. prosince 2013 v 21:46
Ahojte

Ako sa máte krásky? Ja nie moc dobre. Som chora, hrdlo ma boli, zle mi je. Jedina výhoda je, že nemám chuť jesť.

Drink: 2x káva, 3x zelený čaj, voda
Food: -
Exercise: -
Mia: -
Laxative: -


18. december

18. prosince 2013 v 18:10
Ahojte slečny moje krásne

Konečne mám ntb z opravy doma, ide perfektne, veľmi sa teším :D

Drink: 3x káva, 2x zelený čaj, voda
Food: 1/2 uhorky, 5 cherry paradajok
Exercise: 100 brušákov
Mia: -
Laxative: -

Amanda Hendrick

Darí sa

17. prosince 2013 v 20:57
Ahoj lásky
Ako sa máte? Darčeky už kúpené? Ja už mám všetky darčeky, ktoré som chcela kúpiť.
Konečne sa mi začalo opäť dariť. Cvičím každý deň poctivo.
Ešte stále nemám ntb. Keď bude doma, čakajte dlhší článok a veľa thinspa.

XOXO

Neaktivna

11. prosince 2013 v 15:57
nemam nb, je v oprave, neviem kedy bude opat pojazdny :-/
clanky neviem ako budem pridavat cez mobil je to narocne
nehnevajte sa skinny ladys :-)