Červen 2014

Last day of June

30. června 2014 v 17:09
Ahojte kočky

Vstala som pred 6, od rána som sa ešte nezastavila a nesadla na zadok ku káve. Návšteva lekara, vybavovačky, nákup, opäť vybavovačky. Asi pred hodinou som prišla domov a ešte večer musím rozniesť letáky. Zajtra opať idem k lekárovi, aspoň že nemám nič na vybavovanie po úradoch a tak. Tiež pridám pravidlá na júl a veľa thinspa.

Jedálniček 30.06
Drink: 2x káva, 1,5l vody
Food: pár čerešní

Idem vás obehnúť, papa :)


Upravila som pôvodný článok

27. června 2014 v 13:03

Jedálniček 26.6
Drink: 3x káva, 2l voda, 250ml cc zero
Food: čerešne, hrozno, banán

Jedálniček 27.6
Drink: 2x káva, 1l vody
Food: hrozno, čerešne, ovsená kaša

Strašne veľa jem. Je to "len" ovocie ale aj tak mám pocit, že sa prejedám. A vôbec nechudnem. Včera som bola u babky na dedine. Teta sa ma pýtala ako sa stravujem a koľko vážím lebo sa jej zdá, že som pribrala. No nezdá sa jej to. Dlhšie ma nevidela a pod mikinou sa čoto dá skryť, no pod tričkom veľa nie. Cítila som sa trapne, chcela som utiecť niekde ďaleko. Nechápem ako si môžem sama tú bolesť spôsobovať. Neviem kde nájsť silu a vôľu sa zaťať a makať. Leto je tu, už je neskoro plakať. Už treba len makať a nejesť kurva!

Cieľ je blízko a pritom tak ďaleko

25. června 2014 v 8:43
Dobré ránko :)

Jedálniček 24.6
Drink: 3x káva, 1l citronovej vody, 1,5l vody, 250ml zelený čaj
Food: maliny, nektarinka

Jedálniček 25.6 EDIT 16:21
Drink: 3xkáva, 1,5l vody, 250ml zelený čaj
Food: raňajky - maliny

Vstala som pred 8, dnes mám skúšku z marketingu, naučená som. Držte mi palce.
Dala som si raňajky kvoli tomu "aby mi to myslelo" potom už jesť nechcem.

Pekne sa mi krátia dni do cieľovej váhy, také 2-3 kila, snáď sa to podarí.
Striedaním hladoviek s ovocnými/zeleninovými dňami by sa mi to malo podariť. Tiež cvičím tak to musí vyjsť. Hlavne veriť si a nestrácať vôľu ísť za svojím cieľom. Posrala som to xy krát a xy krát to musím napraviť. Verím, že v tejto dobe úspešný človej je aj ten, ktorý ma peknú postavu a je spokojný sam zo sebou, samozrejme je dôležité aj vzdelanie ale v istej miere aj typ postavy rozhoduje. Napr. riaditeľ čohosi radšej vyberie štíhlu sekretárku ako tučné prasa.

EDIT
Mám svoje dni, prichádzajú každý mesiac ale s omeškaním pár dní. Bolí ma brucho, horuco mi je a pritom žiadne extremne teploty niesu. Niejaké chute nemám, skôr si myslím, že ženy si to počas menštruácie len vsugerujú. Známku zo skúšky budem vedieť až zajtra, test mi musí učiteľka opraviť a dnes tam nebola, tak som ho písala pri riaditelke uuuuu :D




11 dní

23. června 2014 v 14:14
Najkrajší narodeninový darček k mojim 21. narodeninám bude, keď sa na váhe ukáže 55 kíl.
Mám 11 dní aby sa mi to podarilo. Odmenou bude nové oblečenie. Odvážím a zmeriam sa až v pondelok 30. júna, napíšem tu ako som na tom a pravidlá pre nový mesiac júl.
Už som sa učila, nie je toho až tak veľa, polku viem, idem si zacvičiť a opäť sa učiť.

Jedálniček 23.6
Drink: 2x káva, 1l vody, 1l citrónovej vody
Food: fast


Fucking hate Sunday

22. června 2014 v 16:13
привет

Nenávidím nedeľu, aj sobotu. Vlastne všetky dni, ktoré je mama a sestra doma. Samozrejme som rada, že som snimi a nie sama. Nemám tie dni rada kvoli tomu, že je navarené a napečené ako pre ruskú armádu vojakov.
Sebaovládanie a pevná voľa je vtedy na bode mrazu.
Výhovorka? Asi...

Jedálniček 22.6
Drink: 2x káva, 1l vody, 1l citrónovej vody
Food: obed - šalát, jedna sójová fašírka
prehrešky: 2 vločkové cookies, 2 čoko sušienky

Pondelok, utorok, streda = hladovka!!! Ďalšie dni ešte neplánujem.
V stedu mám poslednú skúšku z marketingu, musím sa učiť, ešte nič neviem. "Hlavne" že sa učím ruštinu a viem azbuku :D


PS: Omylom som zmazala celú jednu zložku s obrázkami, tak sa ospravedlňujem keď niektoré obrázky sa nebude zobrazovať.

Piatok haha

21. června 2014 v 10:28
Ahojte dievčatá

Jedálniček 20.6
Drink - 3x káva, 1l vody, 0.5l cc zero
Food - trochu ryže s grilovanou zeleninou

Don't eat bitch!

19. června 2014 v 13:25
Jedálniček
18.6 - 2x káva, 2l vody, 1l cc zero,
tri plátky melónu, banán
19.6 - 2x káva, 1l vody


V noci cestujem, už sa celkom teším. S váhou spokojná niesom, preto dnes nič nejem. Veľke zmeny do zajtrajšieho váženia nenastanú. Ide skôr o ten pocit, že som preto niečo urobila.
Zajtra určite pojdem s ocom a sestrou na obed, ako každý rok keď sme v BA (kvoli kardio vyšetreni), dám si len šalát a žiadne iné hlúposti ako minulý rok.


Zajtra večer sa ozvem, idem vás obehnúť, majte sa krásne :)

3 dni

17. června 2014 v 11:54
Ciao!
Ďakujem za povzbudivé komentáre, ste zlatíčka :)

Jedálničky
16.6 - 3x káva, 1l cc zero, 2l vody
17.6 - 2x káva, 1l vody

Tak dlho som nebola nakupovať handry, že si to plánujem vopred :D
V piatok v Bratislave v niektorom z shopping centier si chcem kúpiť v Zare a Mangu rifle, niejaké tričká alebo top, možno oversize kabelku, keďže budem chodiť do školy haha. Kokosovú vodu chcem ochutnať, myslím že v DM-ku ju predávajú. A tiež by ma potešila prirodná vlasová kozmetika Lush ale neviem či ju tam predávajú.
Mám trošku strach z toho aká veľkosť mi padne, teraz nosím S-M.


5 dní

15. června 2014 v 13:28
Ahojte slečny

Už mi je lepšie, teplotu už nemám, hrdlo ma bolí len trochu. Musím sa učiť, veľmi sa mi nechce ale čo už :D

Jedálničky
piatok - nič
sobota - zeleninový špíz
nedeľa - šampiňonová omáčka a šalát

Od zajtra až do piatku nechcem jesť, keď mi bude veľmi zle tak si dám kusok zeleniny alebo ovocia. Za 5 dní musim z 58,2 kíl schudnúť na 55 kíl. Nereálne ale snažiť sa treba dokoncan nie?


8 dní

12. června 2014 v 21:15
Ahojte

Celý deň som preležela s horúčkami a bolesťami. Neskutočne ma bolí hlava a hrdlo. U lekárky som nebola, snáď to prejde do 20 júna. Zobrala som asi 6 ibalginov a vypila sirup na kašeľ. Na jedlo nemám ani najmenšiu chuť.
Drink: 2x káva, 2,5l vody
Food: x
Workout: x